Figur wird auch in der Küche gemacht!
Mein Gewichtsmanagement für Menschen wie Dich
Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper ist eine ausgewogene Ernährung
All das, was Du im Training erreicht hast, kann nur langfristig erhalten werden, wenn Du die richtigen Weichen auch in Deiner täglichen Ernährung stellt.
Zum Beispiel bringt ein noch so ausdauerndes Training nichts, wenn Du danach jeden Abend ein Wein trinkst. Denn Alkohol hemmt nachweislich den Fettstoffwechsel.
Da aber auch in Sachen Ernährung jeder Mensch anders eingestellt ist, werde ich auch hier auf Deine persönlichen Ziele und Lebensumstände eingehen.
Zusammen schauen wir uns Deine bisherige Ernährung an und versuchen herauszufinden, wie wir durch eine effektive Ernährungsumstellung eine weitere Leistungssteigerung erzielen können.
„Man kommt mit Steffen schnell zum Ziel durch gezieltes Training, aber auch in Sachen Ernährung kennt er sich bestens aus.
Einer seiner großen Stärken besteht darin das Trainingskonzept individuell auf einen abzustimmen. Er geht gezielt auf die persönlichen Stärken und Schwächen ein so dass auch das wirklich anstrengende Training sehr viel Spaß macht.
Es gibt immer was zu lachen und man sieht schnell Ergebnisse. Als bekennender Sportmuffel kann ich es nur empfehlen…“
„… Steffen ist als Trainer ein echter Glücksgriff. Nachdem wir meine Ernährung überprüft und meine Ziele besprochen hatten, ging es los. Am Anfang in sehr kleinen Schritten. Ich, als Sportmuffel fand plötzlich Spaß an Bewegung und freue mich auf jeden Termin mit Steffen….
Das Beste ist, dass ich seit ich mit Steffen zusammen trainiere weitere 20 kg abgenommen habe. Die befürchtete „überschüssige Haut“ ist nicht passiert. Muskulatur hat sich entwickelt und alles hat sich prima geformt und das Bindegewebe wurde gestrafft. Ohne Sport wäre das definitiv anders ausgegangen…“
„50 Jahre, viel zu dick, mehr und mehr unbeweglich und mit dauerhaften Rückenschmerzen – so habe ich mich an Steffen Wagner gewendet.
Bereits nach wenigen Stunden Arbeit stellten sich Erfolge und auch Motivation ein…
Steffen trainiert individuell mit auf mich angestimmten Übungen. Er erwartet Feedback und passt das Programm an. Er motiviert auch in Sachen Ernährung ohne meine Vorlieben für Wein und Käse gänzlich zu verteufeln. … Mit ihm kann ich nun ganz für mich und individuell vergangene Beweglichkeit zurück erobern. Danke dafür. „