Personaltraining für Menschen mitten im Leben
Ich helfe Dir beim zielorientierten Gesundheitstraining. Mit mir schöpfst Du neue Motivation, dem Schlüssel zu langfristigem Erfolg.
Ich helfe Dir beim zielorientierten Gesundheitstraining. Mit mir schöpfst Du neue Motivation, dem Schlüssel zu langfristigem Erfolg
Personaltraining für Menschen wie Dich
Erfolg im Beruf, ein erfülltes Privatleben mit Familie und Freunden.
Es fehlt eigentlich nur ein exklusives Training,
das genau zu Dir passt.
Du weißt, was Du willst.
Mit mir an Deiner Seite hast Du einen Fitness- und Motivations-Experten, der Dich an Deinem Schreibtisch abholt, flexibel organisiert ist und stressfrei mit Dir gemeinsam Deine sportlichen Herausforderungen löst.
Ich begleite Dich motiviert mit Kompetenz, Zuverlässigkeit und Spaß.
Du meinst, das passt zu Dir?
Dann lass uns gemeinsam herausfinden, ob wir miteinander trainieren wollen und Deine Ziele erreichen.
Möchtest Du gerne:
- Deine Haltung verbessern
- beweglicher werden
- ein gutes Körpergefühl bekommen
- Dein Gewicht reduzieren (oder halten)
- Du freust Dich darauf, während des Trainings Deinen Schreibtisch zu vergessen und ganz aktiv bei Dir zu sein und Dich auf ein intensives Training zu konzentrieren.
- Du möchtest ganz feste Trainingstermine möglichst weit im voraus buchen.
Willkommen! Ich freue mich auf unser Kennenlerngespräch.
Step by Step – von der Kontaktaufnahme zum Training
Kontakt aufnehmen & Kennenlernen
Ruf mich an oder schick mir eine E-Mail und nimm so einfach erst einmal Kontakt zu mir auf. Wir vereinbaren dann ein erstes Kennenlerngespräch, in dem wir herausfinden, ob wir gut zusammenpassen und gemeinsam trainieren möchten.
Ausführliche Anamnese / Status Quo
Wie fit bist Du (nicht)? Wie geht es Dir körperlich und emotional? Welche Trainingserfahrungen hast Du bereits? Was motiviert Dich und welche Ziele hast Du? Mein Anamnesebogen umfasst 15 Seiten und geht sehr sorgfältig ins Detail.
Auf geht`s: das Training
Das Besondere: Wir trainieren immer gemeinsam und ich zeige Dir genau, wie Du es richtig machst. Wir können draußen oder auch bei Dir zu Hause trainieren. Das Wichtige: Die Trainingstermine legen wir weit im voraus fest.
Online trainieren - all over the world
Ganz gleich, ob Du auf (Geschäfts-)reise bist oder ich mir die weite Welt anschaue… Das Training läuft weiter. Online z.B. via Apple, Zoom, Facetime oder WhatApp Messenger. Equipment bekommst Du gerne von mir: Bänder, Bälle, Hanteln…
Ich baue gemeinsam mit Dir ein alltagstaugliches Konzept auf, mit dem Du Deinen Körper mit mehr Bewegung in Form bringst/hältst und Deine Leistung steigerst.
Ich baue gemeinsam mit Dir ein alltagstaugliches Konzept auf, mit dem Du Deinen Körper mit mehr Bewegung in Form bringst/hältst und Deine Leistung steigerst.
Mein Anspruch: Dich zu unterstützen
Wir bauen gemeinsam ein alltagstaugliches Konzept auf, mit dem Du
- Deine Leistung steigern kannst
- Deinen Körper mit mehr Bewegung (wieder) in Form bringst
- Deine Körperhaltung verbesserst
- mit Deinen Enkeln am Boden spielen kannst
- durch natürliche Impulse ein neues Körpergefühl und neue Lebensqualität entwickelst
Willkommen! Ich freue mich auf unser Kennenlerngespräch.
Trainingsort(e)
Ich arbeite im Bereich Mainz – Alzey – Worms – Oppenheim.
Davon abgesehen ist mein Personal Training unabhängig von Zeit und Ort und kann online überall auf der Welt stattfinden.
Trainieren kannst Du gerne draußen in der freien Natur oder auch bei Dir zu Hause.
Kosten
Anspruchsvolles, exklusives Personal Training ist eine kluge Investition in Dich, Deine Gesundheit und Deine Lebensqualität.
Um dir ein passendes Angebot machen zu können, setz‘ Dich bitte einfach mit mir in Verbindung und vereinbare einen kostenlosen Termin zu einem Erstgespräch.
„Individuelles Training mit hohem Spaßfaktor!“
„Nach mehreren Jahren ohne größere sportliche Betätigung und dem Wunsch, das Körpergewicht zu reduzieren, habe ich mich dazu entschlossen, mit Steffen an meinen Zielen zu arbeiten…
Meine persönliche Fitness hat sich sehr schnell deutlich verbessert und auch das Gewicht konnte ich dank seiner Unterstützung bereits deutlich reduzieren.“
„Die Vielseitigkeit der Trainingsvarianten mit Steffen sind verblüffend. Er deckt mit seinen Methoden viele Möglichkeiten zur kontinuierlichen Verbesserung des Vertrauens ins eigene Können, Stärkung der Körperhaltung, Dehnung und Kraftentwicklung ab.
Sein Humor ist die Würze der herrlich abwechslungsreichen Kombinationen aus allen Bereichen. Großer Spaß! Vielen Dank. „
„Meine Skepsis mit einem Personal Trainer zu arbeiten, wurde vom ersten Training an komplett über Bord geworfen.
Einfühlsam, professionell und mit viel Aufmerksamkeit für meine Situationen kommen wir meinen persönlichen Zielen Schritt für Schritt näher.
Danke für deine Motivation.“